Regulação emocional · DUA Ação e expressão
Termômetro das emoções
Uma escala visual para o aluno mostrar como está se sentindo.
Comunicação alternativaApoio visual
Quando usar
- Na chegada e depois do recreio.
- Alunos que têm dificuldade de dizer o que sentem.
Passo a passo
- Desenhe um termômetro com 3 cores: verde (tranquilo), amarelo (agitado), vermelho (muito nervoso).
- Para cada cor, combine o que fazer: verde segue, amarelo respira, vermelho vai ao cantinho.
- Peça que o aluno aponte a cor em momentos combinados.
Exemplo em sala
Depois do recreio, o aluno aponta o amarelo e faz 3 respirações lentas antes de começar.
Materiais
- Termômetro desenhado em cartolina
Evite
- Julgar a emoção: todas as cores são aceitas.